04.01.2022 81.5 кг
01.02.2022. 77.8 кг
Ну вот, прошло 4 недели! Это восемь групповых тренировок, черыре
занятия по йоге, пол курса массажа и одно индивидуальное занятие в
зале. А ещё 4 кедровых бочек и пеших прогулок.
В дни без тренировок немного скучаю и жду дня, когда надо.
Во-первых, для мамы в декрете это отличная смена обстановки.
Во-вторых, Физическая нагрузка снимает психологическое напряжение,
выпускает пар.
В-третьих, в день тренировки я меньше ем)
Тело ныло ужасно после первых трех тренировок, я выдыхалась во
время разминки. Казалось, что подпривыкла. Но после воскресной
тренировки сейчас у меня ноет задняя поверхность бедра и больновато
сидеть)
В целом, я довольна собой!
Я тоже жду дни тренировок) для меня это кайф