Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Вода |
2200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
123
|
178.4 | 25.8 | 6.2 | 3.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 2623 | 335 | 29 | 7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с картошкой |
210
|
210.4 | 6.3 | 3.6 | 38.2 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Orthomol натал |
1
|
54 | 0.5 | 0.7 | 8.8 |
Ферсинол Z |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 363 | 389 | 14 | 13 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
183
|
98.8 | 5.3 | 4.6 | 8.8 |
Яблоко |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
Морковь |
37
|
13 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Итого | 295 | 147 | 6 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вегетарианская селедка под шубой |
330
|
493.4 | 19.8 | 23.8 | 45.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 360 | 602 | 26 | 32 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
Итого | 250 | 107 | 4 | 1 | 15 |
Итого за день | 3891 | 1581 | 81 | 60 | 166 |
А рейтинг 96, много!!!!