Калорийность - 229.6 кКал; белки - 12.4 г; жиры - 19.2 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка)
150 г
Сыр Творожный "Кремчиз" [ВкусВилл]
70 г
Псилиум [Polezzno]
0.1 г
Соль поваренная пищевая
0.1 г
Общая масса ингредиентов: 220 г
Масса готового блюда: 187 г
Количество порций: 6.2
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Смешать яйца, крем чиз, псилиум 1 чайная ложка, сахарозаменитель,
щепотку соли. Важно! Яйца и сыр должны быть комнатной температуры.
Далее жарить как обычные блины. Если есть блинница, то в форме для
оладушек. Их можно есть просто со сметаной, а можно использовать
вместо хлеба.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Заранее достать яйца и сыр. Они должны быть комнатной температуры.
Смешать всё ингредиенты. Дать тесту постоять 5 минут.
Шаг 2.
Сковородку или блинницу нагреть и смазать сливочным маслом.
Пожарить блинчики.
Мне нравится. Естественно, что по вкусу они отличаются от блинчиков
с мукой. При этом, если цель похудеть, такие блинчики помогают.
Завтра поем с красной рыбкой)))