| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
| Итого | 280 | 109 | 8 | 7 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
| Инжир сушеный |
20
|
51.4 | 0.6 | 0.2 | 11.6 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
| Кофе 3B1 Карамельный Вкус [Нескафе] |
1
|
69 | 0.2 | 2.2 | 12 |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 771 | 335 | 8 | 21 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| плов со свининой |
150
|
252 | 17.4 | 10.1 | 22.8 |
| Фасолевый суп |
150
|
72.2 | 3.5 | 2.4 | 9.9 |
| Кофе 3B1 Карамельный Вкус [Нескафе] |
1
|
69 | 0.2 | 2.2 | 12 |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 516 | 393 | 21 | 14 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| куриные отбивные |
80
|
184.4 | 19 | 8.2 | 9.1 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Карри, порошок |
1
|
3.3 | 0.1 | 0.1 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Мед пчелиный |
1
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Сыр Тильзитер Премиум [Вкуснотеево] |
10
|
32.9 | 2.6 | 2.5 | 0 |
| Итого | 500 | 366 | 23 | 17 | 28 |
| Итого за день | 2067 | 1204 | 61 | 61 | 102 |