Мой здоровый рацион
Яна
20.11.2021 10:27

Сельдереевое пюре с курицей

Калорийность - 66.2 кКал; белки - 5 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Бульон куриный 700 г
Курица отварная, по 2-4 250 г
Лук репчатый (Жарка) 240 г
Сельдерей (корень) (Варка без слива) 210 г
Сельдерей (Варка без слива) 230 г
Морковь (Жарка) 200 г
Чеснок (Варка без слива) 20 г
Зира, семена 5 г
Лук зеленый (перо) (Варка без слива) 20 г
Общая масса ингредиентов: 1875 г
Масса готового блюда: 1735 г
Количество порций: 6
Время приготовления: 3 ч
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Вообще-то это должен быть куриный суп -пюре с сельдереем. Но вот что вышло. Я его слепила из того что было))) Подружилась со стеблевый сельдереем наконец-то.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отварить курицу. Так как суп родился случайно. Бульон был нужен для другого блюда, посчитала так как в базе есть. Бульон и добавленное отварное мясо. Варила из четвертинки суповой деревенской курицы и грудки бройлера. Мясо вытащить.
Шаг 2.
Этот шаг можно заменить каким-нибудь другим. Например обжарить лук и морковь в оливковом или сливочном масле. Все таки МЗР. Но я в курице очень люблю самое вредное - кожу, поэтому практически всегда делаю так. Кожу снимаю и томлю-обжариваю в сотейнике, получаются такие полушкварки, которые потом добавила в суп. Жир вылить. А на том, что не вылилось, спассеровала лук и морковь.
Шаг 3.
В бульон добавить корень сельдерея, варить на среднем огне минут 10-15, добавить зажарку и ещё минут 5, далее добавить стебли сельдерея и зиру (это по вкусу конечно) ещё 3 минуты.
Шаг 4.
Добавить в суп (на этом этапе ЭТО было супом) чеснок и проблендерить, посолить-поперчить. Я добавила только сванскую соль. Вернуть в получившееся пюре куриное мясо, посыпать зеленью (зелень лучше добавить непосредственно в тарелку, но мне так захотелось) , довести до кипения и все. Думала я одна буду это странноватое пюре есть несколько дней))) Ошибалась, супчик исчез))) Уже купила сельдерея и на днях повторю..
ИринаГол 22.11.2021 10:00
А запах? запах ушел? Я даже в магазин не могу зайти, тошнит - если сельдерей продают)

Яна 22.11.2021 16:35
 1 
ИринаГол, не могу сказать… во-первых я спокойно к запаху отношусь. А во-вторых там же чеснок, зира и ещё покупаю приправу, которые гости с юга мешают Тандури кажется так называется. А Вас запах какого именно раздражает?

ИринаГол 22.11.2021 17:40
Яна, именно корнеплода...