Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка |
128
|
119.3 | 4.5 | 2.2 | 20.6 |
Печёнка |
43
|
57.6 | 8.2 | 2.2 | 3.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
63
|
100 | 8.1 | 7.3 | 0.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
75
|
17.3 | 1.4 | 0.1 | 2.3 |
Яблоко |
162
|
76.1 | 0.6 | 0.6 | 15.9 |
Итого | 471 | 370 | 22 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
341
|
228.5 | 1.7 | 1.4 | 52.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 541 | 348 | 7 | 7 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
265
|
124.6 | 1.1 | 1.1 | 26 |
Малина |
46
|
21.2 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Узбекская халва |
27
|
137.7 | 3.4 | 8.1 | 13.7 |
Итого | 338 | 283 | 4 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао с молоком |
330
|
22.4 | 1.3 | 1.3 | 1.3 |
Итого | 330 | 22 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с перловкой (копия) |
395
|
173.4 | 13 | 2.4 | 23.7 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Морковь |
135
|
47.3 | 1.8 | 0.1 | 9.3 |
Итого | 532 | 221 | 14 | 2 | 33 |
Итого за день | 2212 | 1246 | 51 | 33 | 182 |