Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи "Тонкая талия" |
1
|
151.4 | 4.4 | 2.2 | 27.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
масло антарктического криля RIMFROST с астаксантином |
1
|
5 | 0 | 0.5 | 0 |
Фаршированные перцы |
1
|
231.4 | 17.1 | 9.4 | 19.1 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Итого | 1534 | 405 | 21 | 13 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с мидиями в томатном соусе |
1
|
368.3 | 18.6 | 8.6 | 50.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
134
|
32.2 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Перец сладкий желтый |
25
|
6.8 | 0.3 | 0.1 | 1.4 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 548 | 530 | 23 | 18 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
200
|
176 | 0.4 | 0 | 10 |
Итого | 200 | 176 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3182 | 1112 | 46 | 32 | 118 |