Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 885 | 344 | 20 | 23 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
40
|
16.4 | 0.3 | 0.2 | 3 |
Хлеб Дарницкий [Калужский Хлебокомбинат] |
85
|
170 | 5.5 | 0.9 | 34.9 |
Капуста белокочанная |
250
|
70 | 4.5 | 0.5 | 11.8 |
Лук репчатый |
70
|
28.7 | 1 | 0.1 | 5.7 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Брусничный Соус [Хайнц] |
20
|
40 | 0 | 0 | 10.2 |
Халва подсолнечная ванильная |
100
|
516.2 | 11.6 | 29.7 | 54 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
180
|
181.6 | 7.5 | 2 | 33.4 |
Итого | 1385 | 1100 | 31 | 40 | 155 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
80
|
179.2 | 13.9 | 13.7 | 0 |
Молоки рыб, все виды |
50
|
71.5 | 11.2 | 3.2 | 0.8 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 367 | 27 | 17 | 25 |
Итого за день | 2850 | 1812 | 79 | 81 | 193 |