У меня была травма 2 года назад. При падении с лестницы (гололед
помог) был сильный ушиб спины, не ходила самостоятельно 2 месяца. В
центре Бубновского меня подняли на ноги, и вообще стала абсолютно
нормальным человеком. Три недели назад начали болеть ноги в области
сгиба, под коленом. Хожу с трудом, через боль. Ощущения- тянут
вены. Обследовалась - вены идеальные. Посоветовали осмотреть
позвоночник - видимо последствие травмы. Спортом занималась до
этого через день, сейчас не занимаюсь из-за боли, и
снова начала поправляться. Подскажите, какие лучше делать
упражнения, не перетруждая ноги. Нагрузка мне обязательно нужна...
я склонна к полноте. Заранее спасибо.