Калорийность - 170 кКал; белки - 13.5 г; жиры - 5.5 г; углеводы - 15.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
150 г
Петрушка
30 г
Укроп
52 г
Форель, все виды, сырая
275 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Сыр, пармезан, твердый
16 г
Йогурт 3,2% жирности
30 г
Горчица столовая
3 г
Сметана 15,0% жирности
45 г
Общая масса ингредиентов: 604 г
Масса готового блюда: 604 г
Описание
Полосками нарезать Форель/Семгу слабосоленую, измельчить ножом
зелень. Готовим соус: сметану, горчицу, йогурт смешиваем и смесь
наносим на лист лаваша, сверху присыпаем сыром, зеленью и рыбкой.
Завернуть в рулет и в холодильник на часок. Приятного аппетита!
да Юлечка, конечно просто. Смешиваем сметану с майонезом,
намазываем на лаваш. Остальное мелко режем, равномерно распределяем
на лаваше и заворачиваем. На холод на часок, для пропитки...
Приятного аппетита!
Творог с малосольной семгой реально вкусно. Периодически так делаю
себе на завтрак. Если есть иногда добавляю зелень. Только без
лаваша. Просто в тарелке замешиваю.