Мой здоровый рацион
Ирина
07.07.2013 18:48

Рецепт Сырники

Калорийность - 167.3 кКал; белки - 18.4 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 14.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 0 г
Масло подсолнечное 2 г
Сахар песок 10 г
Яйцо куриное (Запекание) 55 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Крупа манная (Варка без слива вязкая) 52 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 0 г
Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание запеканка) 275 г
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) 0 г
Яичный белок куриный (Запекание) 38 г
Общая масса ингредиентов: 433 г
Масса готового блюда: 374 г
Описание
Lettey 09.09.2013 20:27
интересно, самый диетический вариант)