Мой здоровый рацион
Den S
27.06.2022 23:23

Шаурма со свининой классическая

Калорийность - 243.5 кКал; белки - 12.4 г; жиры - 14.2 г; углеводы - 16.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Свинина, окорок (Жарка крупным куском) 1300 г
Огурец грунтовый 130 г
Помидор (томат), грунтовый 130 г
Лук репчатый 100 г
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный 140 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 80 г
Чеснок 40 г
Укроп 20 г
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) 500 г
Общая масса ингредиентов: 2440 г
Масса готового блюда: 1972 г
Количество порций: 6.3
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
На выходе получится 6-8 штук. Ингредиенты удобно нарезать и разложить по контейнерам. Непосредственно перед приготовление выложить на лаваш и обжарить.
Юджин (кето+ИГ) 28.06.2022 00:02
мы сегодня филе курице сделали на решётке, что бы как раз шаурму из неё сварганить с добавлением своей корейской капусты и морковки. Хотя, на самом деле в Корее не знают, что это корейские блюда...LOL