Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
150
|
209.6 | 10.8 | 11.1 | 16.1 |
Арахисовая паста, стандарт США |
8
|
47 | 1.8 | 4 | 1.5 |
Моцарелла Пицца |
25
|
77.5 | 6.1 | 5.9 | 0.8 |
шоколад Президент 78% |
30
|
177.9 | 2.8 | 14.5 | 9.2 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Итого | 363 | 533 | 22 | 35 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Итого | 200 | 76 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Лосось атлантический (семга) (Тушение) |
169
|
234.2 | 31.1 | 12.2 | 0 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы |
5
|
16.7 | 0.5 | 0.1 | 3.5 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Фитнес-печенье |
1
|
152 | 4.4 | 8 | 10.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами |
25
|
92.3 | 0.4 | 2.2 | 18.6 |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Итого | 529 | 766 | 45 | 35 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог рассыпчатый 5% |
110
|
128.7 | 18.2 | 5.5 | 1.7 |
Йогурт Теос |
100
|
62.8 | 7 | 2 | 4.2 |
Соус шок Зеро |
20
|
11.8 | 0.6 | 0.6 | 1.2 |
Мандарин |
300
|
114 | 2.4 | 0.6 | 22.5 |
Итого | 530 | 317 | 28 | 8 | 29 |
Итого за день | 1622 | 1692 | 97 | 80 | 141 |
Маме сил, любви и терпения !