Сегодня ровно три месяца на интервальном голодании. Я начала 12
февраля. На самом деле мне не нравится слово «голодание». Потому
что 16-часовой перерыв — это ещё никакое не голодание, особенно,
если последний приём пищи был плотным и сбалансированным. Если бы
не моя привычка поздно ложиться спать, не было бы вообще никаких
неудобств. А ночью есть конечно хочется, поэтому я пью. Чай.
Итоги: талия 100 - талия 91. Но визуально я ещё изрядный колобок. И
попа в старые джинсы не влезает)
Завтрак
Грецкий орех
|
|
65.6 |
1.6 |
6.1 |
1.1 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти.