Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Кешью |
6
|
36 | 1.1 | 2.9 | 1.4 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Творог с йогуртом, 0,2% жирности |
300
|
153 | 24.6 | 0.6 | 12.3 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Творожная желейка |
100
|
45.8 | 6.3 | 1 | 2.7 |
Вишня |
160
|
83.2 | 1.3 | 0.3 | 17 |
Итого | 1105 | 503 | 38 | 19 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Итого | 700 | 27 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Огурец парниковый |
180
|
19.8 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
Zucchini Bulgur |
400
|
280.4 | 16 | 7.2 | 35.6 |
Итого | 880 | 303 | 17 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Сыр кисломолочный |
100
|
116 | 28 | 0.3 | 0.3 |
Итого | 410 | 172 | 28 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
160
|
242.9 | 20.3 | 17.5 | 1.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
123
|
37.5 | 1.6 | 0.2 | 7.1 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
272
|
24.4 | 1.6 | 0 | 7.2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) (Тушение) |
25
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 882 | 312 | 23 | 17 | 17 |
Итого за день | 3977 | 1319 | 109 | 50 | 108 |