Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Кофе с молоком |
800
|
49.6 | 2.4 | 3.2 | 3.2 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
14
|
80.1 | 2.9 | 6.4 | 2.5 |
Хлеб пумперникель |
61
|
109.7 | 3.5 | 0.8 | 22.1 |
Паштет печеночный, консервы |
30
|
90.3 | 3.5 | 8.4 | 1 |
Смородиной чезкейк |
150
|
111.3 | 12.2 | 2.7 | 8.7 |
Мандарин |
112
|
42.6 | 0.9 | 0.2 | 8.4 |
Итого | 1673 | 523 | 26 | 25 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 710 | 81 | 1 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чили кон карне |
200
|
113.8 | 11.4 | 2.4 | 10 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
271
|
29.8 | 1.9 | 0.3 | 5.1 |
Авокадо |
56
|
89.6 | 1.1 | 8.2 | 1 |
Итого | 827 | 236 | 14 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Protein & Nut |
0.75
|
145.6 | 15.3 | 5 | 12.8 |
Сыр кисломолочный |
106
|
132.5 | 31.8 | 0.3 | 0.3 |
Итого | 406 | 281 | 47 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Овощи запеченные с лососем |
193
|
157.9 | 15.2 | 6.8 | 9.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
216
|
30.2 | 1.3 | 0 | 8.2 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 730 | 214 | 17 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородиной чезкейк |
100
|
74.2 | 8.1 | 1.8 | 5.8 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 110 | 128 | 8 | 5 | 10 |
Итого за день | 4456 | 1465 | 115 | 61 | 114 |