| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Колбаса вареная, молочная |
35
|
88.2 | 4.1 | 8 | 0.1 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
| Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
120 | 8.2 | 9.2 | 1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
| Итого | 485 | 428 | 23 | 27 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Солянка кур+коп |
360
|
223.9 | 11.2 | 11.9 | 16.9 |
| Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Итого | 600 | 266 | 11 | 14 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
| Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Баклажаны Запечённые с Сулугуни и Сыром Дорблю [Азбука Вкуса] |
150
|
198 | 10.1 | 13.5 | 9.2 |
| котлета по домашнему |
100
|
302.1 | 8.8 | 28.6 | 2.2 |
| Итого | 250 | 500 | 18 | 42 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Персик |
300
|
135 | 2.7 | 0.3 | 28.5 |
| Итого | 300 | 135 | 2 | 0 | 28 |
| Итого за день | 1935 | 1411 | 58 | 84 | 100 |