Мой здоровый рацион
Надежда
28.11.2023 21:37
Кекс шоколадный
Калорийность -
179.2 кКал
; белки -
8.1 г
; жиры -
4.9 г
; углеводы -
25.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание)
50 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)
30 г
Клетчатка
3 г
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание)
30 г
Банан
110 г
Какао-порошок
12 г
Общая масса ингредиентов: 235 г
Масса готового блюда: 186 г
Количество порций: 1
Время приготовления:
4 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Смешать все ингредиенты, поставить в микроволновке на 3-4минуты.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все ингредиенты
Шаг 2.
Банан размять вилкой и все смешать
Витамины и минералы рецепта
Маргоша
28.11.2023 22:00
1
Вот заходишь на страничку, а тут бац и кекс шоколадный:D
Svetlana Moskvicheva
28.11.2023 23:10
Наверно, шаг пропущен. Приготовить, в микроволновке?
Svetlana Moskvicheva
28.11.2023 23:10
Svetlana Moskvicheva
, а, увидела в начале в описании 😊
Надежда
29.11.2023 06:46
Марго
, да, на утро самое то, можно целый съесть в качестве завтрака)
Надежда
29.11.2023 06:46
Svetlana Moskvicheva
, да, шага нет только в описании, добавила, спасибо.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок