Калорийность - 177.1 кКал; белки - 11.7 г; жиры - 12.3 г; углеводы - 4 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание)
100 г
Морковь (Запекание)
100 г
Семена льна
6 г
Подсолнечное масло
2 г
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве
40 г
Общая масса ингредиентов: 248 г
Масса готового блюда: 195 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Вкусная лепёшка на завтрак или перекус. Натереть сыр и морковь на
крупной тёрке, добавить к ним 2 яйца, посолить, перемешать все.
Сковороду смазать маслом, выложить на неё массу. Сверху посыпать
семенами льна. Обжарить с двух сторон на среднем огне (примерно по
5 минут). Вторую сторону обжариваю под крышкой.