| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
| Итого | 1580 | 37 | 0 | 0 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
| Белевский Зефир Яблоко [Зеленая Линия ] |
21
|
69.3 | 0.2 | 0 | 16.8 |
| Овсяноблин |
47
|
108.2 | 5.8 | 5.8 | 8.3 |
| Салат с пекинской капустой, кукурузой, яйцом и крабовыми палочками сметаной Риммулькин |
65
|
50.4 | 3 | 2.5 | 3.9 |
| Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
| Сметана 15% жирности |
22
|
35.6 | 0.6 | 3.3 | 0.8 |
| Свекла, вареная |
58
|
25.5 | 1 | 0.1 | 4.6 |
| Чеснок (Мытьё, нарезка) |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Итого | 445 | 321 | 12 | 12 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
| Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
27
|
71.3 | 5.3 | 5.3 | 0.4 |
| Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне [Дело Вкуса] |
180
|
36 | 1.1 | 0.5 | 6.7 |
| Курица, цыплята-бройлеры 1 кат. (Варка) |
71
|
119.5 | 12.1 | 7.9 | 0 |
| Итого | 488 | 255 | 20 | 14 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
| Салат с пекинской капустой, кукурузой, яйцом и крабовыми палочками сметаной Риммулькин |
91
|
70.5 | 4.2 | 3.5 | 5.5 |
| Итого | 291 | 71 | 4 | 3 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
| Арахис Жареный с Солью [Восточный Гость] |
12
|
73.2 | 3.5 | 6 | 1.3 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
25
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
47
|
82.1 | 6.9 | 5.9 | 0.4 |
| Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
60
|
76.2 | 5.2 | 0.3 | 9.2 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
220
|
50.4 | 2.4 | 2.9 | 3.5 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Итого | 504 | 341 | 20 | 15 | 24 |
| Итого за день | 3508 | 1031 | 57 | 45 | 88 |