Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеница твердая, зерно (Варка без слива) |
20
|
59.6 | 2.5 | 0.5 | 11.3 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
30
|
101.6 | 3.4 | 1 | 19.8 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Банан |
15
|
14.4 | 0.2 | 0.1 | 3.2 |
Инжир сушеный |
15
|
38.6 | 0.5 | 0.1 | 8.7 |
Яичный белок куриный |
100
|
48 | 11.1 | 0.2 | 1 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Апельсиново-гранатовое желе на агаре |
100
|
18.8 | 0.3 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 835 | 384.2 | 19.5 | 5.6 | 63.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон |
100
|
5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
Капуста белокочанная |
30
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Фасоль стручковая. Консервы |
5
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
20
|
20.2 | 0.8 | 0.2 | 3.7 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
5
|
6 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Горбуша |
200
|
280 | 41 | 13 | 0 |
Белый гриб маринованный |
200
|
48 | 6 | 1 | 4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Огурец маринованный |
80
|
12.9 | 2.2 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы |
50
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Шампиньоны |
20
|
5.4 | 0.9 | 0.2 | 0 |
Укроп, свежий |
20
|
8.6 | 0.7 | 0.2 | 1 |
Петрушка, сырая |
20
|
7.2 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
Пшеница твердая, зерно (Варка без слива) |
10
|
29.8 | 1.3 | 0.2 | 5.6 |
Мак, семя |
1
|
5.6 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок вишнёвый |
20
|
10.2 | 0.1 | 0 | 2.3 |
Итого | 1483 | 494.9 | 57.1 | 18.7 | 24.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Яблочный компот. Консервы |
100
|
93 | 0.2 | 0.2 | 22.3 |
Компот из вишни |
50
|
26.8 | 0.2 | 0 | 6.9 |
Закваска Яготинская 0% |
200
|
54 | 5.6 | 0.1 | 8 |
Фундук |
1
|
6.3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Апельсиново-гранатовое желе на агаре |
50
|
9.4 | 0.2 | 0.1 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1451 | 268.9 | 6.8 | 1.6 | 56.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Маслины черные крупные, консервированные |
5
|
4.1 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Хлеб цельнозерновой "Вито грано" Мильвилль |
20
|
27.2 | 1 | 0.2 | 5.4 |
Капуста белокочанная |
90
|
25.2 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
Капуста краснокочанная |
100
|
26 | 0.8 | 0.2 | 5.1 |
Травы |
2
|
6.3 | 0.3 | 0.2 | 1.2 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Братола (треска розовая) |
200
|
146 | 33 | 1.6 | 0 |
Морковь (Запекание) |
50
|
17.2 | 0.6 | 0 | 3.4 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150.9 | 6.2 | 1.6 | 28 |
Лук репчатый (Припускание) |
30
|
11.2 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Горошек зеленый. Консервы |
15
|
6 | 0.5 | 0 | 1 |
Белый гриб маринованный |
70
|
16.8 | 2.1 | 0.4 | 1.4 |
Соевый соус |
5
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Итого | 940 | 442.4 | 46.8 | 4.8 | 53.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсиново-гранатовое желе на агаре |
100
|
18.8 | 0.3 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 100 | 18.8 | 0.3 | 0.1 | 4.1 |
Итого за день | 5409 | 1537.4 | 124.6 | 29 | 194.7 |
Диана, все верно, иногда люди себя ведут не так, как нам хотелось бы, но не потому, что вредничают, а хотят как лучше, просто выразить это не могут. Не расстраивайся, дедушка старенький, какие мы в его возрасте будет - неизвестно. Главное - ты стараешься и у тебя получается!Это да, я постараюсь помочь деду это выражать в форме, в которой его поймут все - это и мне хорошо и ему (на него не будут обижатся, будут слушать). Он у меня очень хороший, я его очень люблю - никто так не заботится делами о нашей семье, как он, но вот в разговорах с ним вечно ссоры. Будем исправлять ситуацию! И спасибо за поддержку! :хорошо:
Диана, а ты что-нибудь для волос делаешь? Самое простое - бесцветная хна с какао? Я одно время взялась за это и очень было заметно улучшение. Еще хорошо массаж делать. Раз ты нормализуешь питание, надо действовать и изнутри и снаружи.Я для волос ничего не делаю, думала питания будет достаточно, но как ни странн волосы выпадают, а ногти очень слоятся и почти не ростут до сих пор! Мне кажется, что либо чего-то таки недобираю, либо организм ещё не оправился. Или действительно "внешего воздействия" не хватает.
Рассказала маме, она вспомнила, как давно знакомая пользовалась репейным маслом, причем изначально волосы сильно редели, и потом им показывала новые волосики. Это, конечно, можно принимать как дедовские методы, но они иногда тоже неплохо работают! И мама сказала, что бы ты никого не слушала, а делала свое дело и не обращала внимания на обидные высказывания!Спасибо за информацию! Я когда-то уже пробовала репейное масло, и аллотоном брызгала, но что-то не очень помогало. Волосики новые рости начали, но просто как тоненький пушок, они и сейчас есть - теперь как гусеница волосатая :D
Ольга Бостан,
Да, от ПП общее состояние волос улучшилось, пропала "зимняя" перхоть, которая появлялась потому что зимой после бассейна сушила волосы феномЧТо за ПП?
купила хну, добавляю имбирь и какао и раз в неделю на пол-часа.Спаисбо за рецепт, я тоже думала начать делать домашние маски, видимо пора пришла)
Людмила написал:Спасибо большое за рецепт! А как часто такое делать? и как долго массаж длится?
По поводу соли на рану. Попробуйте соль крупную но на волосы и аккуратно втирать её в кожу головы массажными движениями. Лучше это делать на мокрые волосы и в горячей ванне, так как если вода холодная, не попавшая на волосы соль не растворяется и попке больно)))) Десять таких сеансов хватит для того что бы волосы перестали сыпаться. Это из личного опыта
Людмила написал:Спасибо большое, рискну попробовать!
Теперь про соль, я делала каждый раз когда мыла голову 1 или 2 раз в неделю будет достаточно в течении 2-3 минут, можно сделать 10 процедур и не пугайтесь когда волосы будете мыть они очень сыпятся, зато потом перестают. А вообще у среднестатистического человека выпадают до 150 волосинок в день. Толщину волос вы тоже не исправите ни какими процедурами, это природа, у меня тоже тонкие и как мне казалось их очень мало. Я сменила парикмахера и окружающие меня люди считают, что у меня очень густые волосы
Σίβυλλα написал:Болшое спасибо за рецепт! У меня теперь их целая база) Я как раз когда запеканки делаю, у меня желтков куча выкидывается, мне жалко продукт и я всё думала куда бы их снабдить, а вот оно где применится! А подскажите пропорции? На желток 1 сколько мёда и масла? И у меня волосы жирные, такая маска их жирнее не сделает?
1) яичные желтки + мед + теплое масло (оливковое, репейное, любое ореховое, виногр. косточек) + хна; полиэтиленовая шапочка; полотенце; держим до тех пор, пока маска держит тепло, то есть до часа, поскольку пока держится тепло, маска работает;
Σίβυλλα написал:Шампуни мне не помогали, по крайней мере другие. именно этот не пробовала. И мне парикмахер действительно хороший подсказал, что задача шампуня в очищении кожи головы, а лечение должно проводится с помощью тех самых масок, бальзамов и лучше действительно домашних, так как они свежеприготовленные, натуральные и мы делаем их с заботой о себе! :ah:
2) шампунь Vichy Dercos от выпадения волос.
Диана Арбенок написал:У меня комбинированная, и по возрасту ближе к сухой. Для жирной можно убрать масло и добавить лимонный сок:)
рецепт для жирной кожи
Σίβυλλα написал:Эффект пока не оценила, но смывается намного проще, чем с какао-порошком, волосы мягче, но использовала кондиционер (на всякий случай, волосы). Сейчас сделаю скраб с овсяными отрубями.
что бОльший эффект от какао-масло
исключение только для натурального сандалового (оно показано именно для кожи головы)Вроде читала, что многие масла для волос подходят добавляю иланг-иланг пару капель и чайное дерево.
Ольга Бостан написал:А что за скраб такой, поделитесь?
Сейчас сделаю скраб с овсяными отрубями.
Ольга Бостан написал:Скоро и я опробую, обязатлеьно отчитаюсь!) Может и фотку тоже приложу)) Вера, спасибо вам! Буду пробовать с маслом)
Голова почти высохла - мои выводы - хна+какао-масло+яичный желток+мед - мягкие, пушистые, хорошо укладывающиеся волосы. Вера, спасибо!
Вы просто чародейка какая-то :хорошо:Екатерина написал:
У меня опыт алхимии 2,5 года,
Диана Арбенок написал:
А что за скраб такой, поделитесь?