Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
560
|
156.8 | 10.1 | 1.1 | 26.3 |
Подсолнечник, семечки |
40
|
240.4 | 8.3 | 21.2 | 4.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
270
|
823.2 | 33.7 | 8.8 | 152.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, спинки |
100
|
319 | 14.1 | 28.7 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
4
|
303.6 | 25.4 | 21.9 | 1.4 |
Нут (турецкий горох) |
20
|
61.8 | 4 | 0.9 | 9.2 |
Печень куриная (Тушение) |
30
|
38.4 | 5.7 | 1.6 | 0.2 |
Печень трески. Консервы |
6
|
36.8 | 0.3 | 3.9 | 0.1 |
Морковь (Варка без слива) |
40
|
13.1 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Вода водопроводная, городская |
4000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
5
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Чай (сухая заварка) |
5
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 5279 | 2001 | 103 | 88 | 197 |
Итого за день | 5279 | 2001 | 103 | 88 | 197 |