Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи мои |
170
|
299.2 | 11.9 | 6 | 49 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
50
|
164 | 3.6 | 4.3 | 27.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 470 | 468 | 15 | 10 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушёная |
320
|
134.1 | 5.1 | 4.8 | 17.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 570 | 136 | 5 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый мой |
400
|
105.2 | 4.8 | 1.2 | 16 |
Типа ленивые голубцы |
75
|
88.5 | 14.2 | 2.6 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 725 | 196 | 19 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
85
|
123.3 | 14.5 | 7.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
24
|
56.4 | 1.8 | 0.2 | 11.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 359 | 182 | 16 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия запеченая |
168
|
318.4 | 25.4 | 22.5 | 3.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 418 | 320 | 25 | 22 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3112 | 1315 | 82 | 49 | 132 |
Прикольно=))