Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Запеканка тыква+творог |
145
|
231.1 | 17 | 10 | 17.7 |
Итого | 395 | 387 | 25 | 18 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сырники мои |
125
|
269.4 | 24.2 | 9.8 | 20.3 |
Итого | 375 | 271 | 24 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Рассольник мой |
400
|
200.8 | 9.6 | 5.2 | 27.2 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Свинина с овощами |
125
|
134.3 | 22.3 | 2.3 | 4.5 |
Итого | 790 | 364 | 32 | 9 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Мандарин |
85
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Итого | 265 | 152 | 1 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный мой |
385
|
157.5 | 18.9 | 4.2 | 10.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 635 | 160 | 18 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 710 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3170 | 1348 | 104 | 43 | 129 |