Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Блины с печенью |
165
|
290.7 | 11.9 | 9.7 | 34.8 |
Итого | 415 | 447 | 20 | 18 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка тыква+творог |
145
|
231.1 | 17 | 10 | 17.7 |
Смородина черная |
115
|
50.6 | 1.2 | 0.5 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 510 | 284 | 18 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник мой |
380
|
190.8 | 9.1 | 4.9 | 25.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
95
|
143.5 | 27.5 | 2.9 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Булгур, приготовленный |
90
|
74.7 | 2.8 | 0.2 | 12.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Итого | 835 | 485 | 41 | 14 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Итого | 20 | 111 | 6 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Печень куриная в сметанном соусе |
165
|
124.7 | 10.7 | 6.9 | 5 |
Итого | 415 | 127 | 10 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2765 | 1467 | 97 | 59 | 120 |