Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные оладьи |
85
|
106.3 | 3.9 | 3.7 | 14.2 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
20
|
50 | 5.6 | 2.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 405 | 391 | 24 | 20 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
24
|
56.4 | 1.8 | 0.2 | 11.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Овощная закуска |
55
|
23.9 | 0.8 | 0.3 | 4.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 338 | 142 | 2 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
400
|
108 | 3.2 | 3.2 | 16.4 |
Булгур, приготовленный |
120
|
99.6 | 3.7 | 0.3 | 16.9 |
Тефтели с кабачками |
85
|
103.5 | 7.9 | 5.5 | 5.3 |
Подливка |
100
|
33.8 | 1.3 | 1 | 5.1 |
Арбуз |
350
|
94.5 | 2.4 | 0.4 | 20.3 |
Итого | 1055 | 439 | 18 | 10 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Винегрет |
185
|
142.6 | 3.1 | 8.7 | 12.6 |
Итого | 435 | 145 | 3 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Скумбрия запеченая |
165
|
312.7 | 24.9 | 22.1 | 3.3 |
Итого | 415 | 315 | 24 | 22 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3258 | 1445 | 74 | 69 | 125 |