Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с помидоркой |
166
|
146.2 | 9.1 | 9.6 | 6.3 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 416 | 302 | 17 | 17 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
450
|
121.5 | 3.1 | 0.5 | 26.1 |
Итого | 450 | 121 | 3 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый мой |
400
|
105.2 | 4.8 | 1.2 | 16 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Оладьи здоровье |
115
|
157.4 | 4.7 | 10.8 | 10.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Сыр с чесноком |
35
|
88.2 | 5.9 | 6.6 | 1.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
36
|
84.6 | 2.7 | 0.3 | 17.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 866 | 532 | 20 | 27 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, жареная на сковороде |
145
|
249.4 | 37.4 | 9.3 | 1.6 |
Салат морковный |
85
|
69.4 | 1.4 | 2.3 | 10.5 |
Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 480 | 363 | 41 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2822 | 1331 | 83 | 57 | 111 |