Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Каша овсяная |
247
|
242.6 | 8.9 | 4.4 | 42.2 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
10
|
27.6 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
17
|
39.4 | 0.9 | 0.1 | 8.7 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Сок апельсиновый |
70
|
42 | 0.5 | 0.1 | 9.2 |
Итого | 829 | 510.7 | 16.8 | 11.2 | 85.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
247
|
116.1 | 1 | 1 | 24.2 |
Итого | 547 | 116.1 | 1 | 1 | 24.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Капуста квашеная, консервированная |
100
|
19 | 0.9 | 0.1 | 1.4 |
Печень куриная (Варка) |
114
|
126.1 | 20.7 | 4.4 | 0.8 |
Свекла, вареная |
155
|
68.2 | 2.6 | 0.3 | 12.3 |
Чечевица |
204
|
240.7 | 19.6 | 1.2 | 37.7 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1038 | 543.5 | 44.8 | 12 | 60.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Итого | 460 | 44.6 | 1 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка, сырая |
11
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Лосось атлантический (семга) (Припускание) |
61
|
81.7 | 10.6 | 4.3 | 0 |
Капуста белокочанная |
130
|
36.4 | 2.3 | 0.3 | 6.1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
32
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Укроп, свежий |
106
|
45.6 | 3.7 | 1.2 | 5.2 |
Уксус винный, красный |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 731 | 324.2 | 24 | 18.7 | 14.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Сок апельсиновый |
117
|
70.2 | 0.8 | 0.1 | 15.4 |
Итого | 422 | 88 | 5.2 | 0.1 | 15.5 |
Итого за день | 4027 | 1568 | 90 | 45 | 208 |