Анна
05.04.2024 15:34
Дневник питания за 05.04.2024
Заберите своё бecплaтнoe мороженое по карте Tинькoв.
До 14 апреля идёт акция.
Если карты нет, помогу получить
Подобные акции там часто проводят 
До 14 апреля идёт акция.
Если карты нет, помогу получить
Подобные акции там часто проводят
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
56
|
30.2 | 1.6 | 1.4 | 2.7 |
| Мармелад |
9
|
28.9 | 0 | 0 | 7.1 |
| Итого | 338 | 62 | 2 | 1 | 10 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный |
145
|
146.5 | 26.1 | 2.6 | 4.8 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
65
|
35.1 | 1.9 | 1.6 | 3.1 |
| Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
405
|
4.1 | 0 | 0 | 1.2 |
| смородиновое варенье |
6
|
15.7 | 0 | 0 | 3.8 |
| Итого | 841 | 304 | 28 | 5 | 34 |
| Итого за день | 1179 | 367 | 31 | 6 | 44 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Артем
05.04.2024 16:15
3
Карма, злой рок, и тинькофф вынуждают меня сегодня обожраться
мороженым магнат