Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Апельсин |
50
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
Кофе дома (1 ч л сахара) |
1
|
45.3 | 2.5 | 1.2 | 6.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 665 | 191 | 18 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Мимоза [Prime] |
1
|
304.2 | 11.3 | 24.1 | 9.9 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сэндвич-блумер с лососем в нормандском стиле [Prime] |
1
|
440.1 | 17.6 | 27.1 | 30.8 |
Итого | 707 | 744 | 28 | 51 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог зерненый в сливках с клубникой [Простоквашино] |
130
|
172.5 | 11.2 | 7.3 | 15.1 |
Итого | 130 | 172 | 11 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное |
120
|
202.8 | 33 | 6.9 | 0 |
Картофель, приготовленный в микроволновой печи в кожуре, сердцевина, с солью |
100
|
100 | 2.1 | 0.1 | 21.7 |
Шампиньоны |
50
|
13.5 | 2.2 | 0.5 | 0.1 |
Шоколад молочно-ореховый |
25
|
135.5 | 1.9 | 8.5 | 12.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 995 | 520 | 40 | 16 | 47 |
Итого за день | 2797 | 1629 | 98 | 79 | 119 |