Фантазии е хватает. :think:Что можно приготовить на обед, летом в
жару +30. Горячего/жирного супа не хочется. Я готовила свекольник,
больше е знаю, что еще можно. Окрошку не люблю ни а квасе, ни на
кефире. Что вы любите/делаете на обед летом?
Вот свекольник и окрошка. И салатики овощные. Горячее не лезет и
вообще аппетита нет, только пить хочу. Вчера весь рацион меньше
1000 ккал, безобразие)
У меня сегодня грудка жаренная в листке магги на второе. И салат
капуста,огурцы, помидоры, лук и болгарский перец. С заправкой и
соевого соуса ,сока лимона и растительного масла.
Мыслящая
водоросль, 1000 это жесть. Мне мой вчерашний стыдно
публиковать.:oops:Днём особо ничего не хочется, даже
сладкого. Выходило -300 ккал вечеру. И в 12 ночи
шоколадный пломбир с шоколадным молоком и шоколадное пирожное
здравствуй.:ура:
Нади, я
вообще сластена, обожаю сладкое, но когда очень жарко, вообще
ничего не хочу, не лезет даже холодное мороженое. Проблема свои
1400 ккал набрать.
От одного шоколадного пломбира ничего с вами не случится, съели и
съели, и на здоровье, получили удовольствие :)
Главное, не продолжайте в этом духе 😂
Вот сегодня салатик делала. Очень холодный и приятный. Капуста
молодая - нашинковать и перемять с солью. Огурец нарезать мелкой
соломкой (огурца поменьше, капусты побольше). Укропчик по вкусу.
Заправка: натуральный йогурт 3% жирности и горчица (перемешать,
потом заправить). Я бросила ещё щепотку тмина. Совершенно
самодостаточная вещь.