Калорийность - 99 кКал; белки - 19.1 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 0.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Хек (Припускание)
100 г
Укроп (Припускание)
1 г
Общая масса ингредиентов: 101 г
Масса готового блюда: 74 г
Описание
В посуду для микроволновки положить филе хека, 1/5 часть лаврушки,
1шт горошек душистый, 1 шт горошек перца черного, веточку укропа,
всё накрыть неплотно крышкой( или тарелкой) и включить на полную
мощность на 3 мин. Приятного аппетита!