Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко Отборное 4,5% [Домик в деревне] |
90
|
63.9 | 2.7 | 4.1 | 4.2 |
Творог 5% |
115
|
139.2 | 18.4 | 5.8 | 3.5 |
Сметана 10% [Простоквашино] |
40
|
46.8 | 1.1 | 4 | 1.6 |
Груша |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.3 | 10.8 |
Итого | 520 | 300 | 22 | 14 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из сайры с фасолью 10.20 |
180
|
292.1 | 18.4 | 14.9 | 20.9 |
Перец халапеньо [Сырье и приправы] |
17
|
5.1 | 0.2 | 0.1 | 1 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Эльмика] |
1.5
|
3 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Груша |
90
|
51.3 | 0.3 | 0.1 | 10.9 |
Итого | 288 | 351 | 19 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко Отборное 4,5% [Домик в деревне] |
35
|
24.8 | 1.1 | 1.6 | 1.6 |
Итого | 185 | 26 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из сайры с фасолью 10.20 |
200
|
324.6 | 20.4 | 16.6 | 23.2 |
Перец халапеньо, консервированный |
16
|
4.3 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
1.5
|
3 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Котлета "Домашняя" |
96
|
258.5 | 19.1 | 14.5 | 11.7 |
Итого | 313 | 590 | 39 | 31 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2307 | 1269 | 83 | 62 | 90 |