Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
43
|
151.4 | 5.3 | 2.7 | 26.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Какао-порошок |
8
|
23.1 | 1.9 | 1.2 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тройное железо |
1
|
0.8 | 0 | 0 | 0 |
Бок-чой (пак-чой, китайская капуста) |
10
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Редис |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Печенье на рассоле |
65
|
282.7 | 5.8 | 11.9 | 38.2 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
150
|
157.8 | 32.9 | 2.7 | 0.6 |
Свинина мясная |
35
|
125 | 5 | 11.7 | 0 |
Итого | 1087 | 874 | 56 | 35 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бок-чой (пак-чой, китайская капуста) |
10
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Квашеная капуста с пониж. содержанием соли |
40
|
11.3 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Укроп |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Томатная паста. Консервы |
2
|
2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Грейпфрут |
120
|
42 | 0.8 | 0.2 | 7.8 |
Пиво, обычное, 4,9% об., все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
Горбуша |
100
|
140 | 20.5 | 6.5 | 0 |
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. |
50
|
119.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Щи из курицы |
200
|
43.2 | 2.8 | 1.6 | 4.2 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
50
|
11.3 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 1410 | 674 | 28 | 17 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
Печенье на рассоле |
65
|
282.7 | 5.8 | 11.9 | 38.2 |
Итого | 315 | 339 | 16 | 12 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Козинаки, подсолнечник+кунжут |
20
|
97.1 | 2.2 | 5.9 | 8.2 |
Итого | 20 | 97 | 2 | 5 | 8 |
Итого за день | 2832 | 1985 | 103 | 70 | 167 |