Мой здоровый рацион
Ирина ??
25.03.2016 23:08

Салат с печенью трески и сельдереем

Калорийность - 204.7 кКал; белки - 3 г; жиры - 20.5 г; углеводы - 1.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень трески. Консервы 300 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую) 100 г
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 400 г
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 200 г
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 20 г
Общая масса ингредиентов: 1020 г
Масса готового блюда: 1019 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
1. Ставим варить яйца вкрутую
2. Откроем баночку печени трески и выложим печень на бумажные салфетки, чтобы стекло масло. 
3. Очистим огурцы, помоем и обсушим укроп. 
4. Всё некрупно нарежем. 
5. Яйца остудим под холодной водой, порежем и добавим ко всему. 
Половину желтка можно покрошить сверху в серединку. 
Все, салат с печенью трески и сельдереем готов!
Emma 26.03.2016 09:16
 1 
Довольно калорийный, но полезный. А какой сельдерей - веточки или корень?

Мы белые и пушистые 26.03.2016 09:20
 1 
не могу представить жесткий сельдерей в сочетании с нежной печенью, огурцы...ну еще более-менее могу, если шкурку с них снять. А сельдерей стебель или корень?

Ирина ?? 27.03.2016 21:24
 1 
Ирина, печень трески настолько нежный продукт, что на мой взгляд сельдерей забьет весь вкус и всю нежность. Насколько у всех вкусы разные, мне даже, если в традиционном (печень,яйцо,горошек), попадется не мягкий горошек (не мозговых сортов), уже не нравится, а тут душистый и жесткий сельдерей....впрочем, прежде чем судить что-то, надо попробовать:))