Калорийность - 40.1 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода
450 г
Мука льняная полуобезжиренная С.Пудов
40 г
Сибирская клетчатка изящная
125 г
Псиллиум [Сырье и приправы]
15 г
Пажитник, семена
5 г
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker]
8 г
Соль поваренная пищевая
2 г
Подсластитель [Fit Parad]
1 г
Общая масса ингредиентов: 646 г
Масса готового блюда: 510 г
Количество порций: 6
Описание
Все сухие ингредиенты смешала, долила воды, быстро перемешала,
оставила настояться 20 минут под крышкой в тепле.
Скатала мокрыми руками 6 шариков, выложила на противень с
силиконовым ковриком.
Выпекала 40 минут при 180° в режиме верх+низ. Оставила в духовке
остывать на час. Выложила на решётку, накрыла полотенцем
Людамила,
ааа я поняла....... у вас порошок, а не шелуха!!!!!!! Вот в
чём секрет! Я вспомнила, когда у меня был порошок он на зубах не
скрипел! Спасибо! Я поняла!