Калорийность - 105.5 кКал; белки - 11.9 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 8.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог Обезжиренный [Моя Цена]
332 г
Яйцо куриное (Запекание)
49 г
Манная крупа (Запекание)
15 г
Сибирская клетчатка изящная
13 г
Эритрит [Fit Parad]
2 г
Вишня вяленая
35 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание)
35 г
Общая масса ингредиентов: 481 г
Масса готового блюда: 431 г
Количество порций: 5
Время приготовления: 50 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Яйцо взбить (можно вилкой), добавить творог, молоко, смешать.
Добавить сухие ингредиенты и вишню, смешать.
Оставить настояться минут 15, чтобы манка и клетчатка набухали.
Если густо, добавить ещё молока (с молоком получается
нежнее).
Переложить в силиконовую ёмкость.
Выпекать на решётке верх+низ 30 минут при 200°С.
Остудить в духовке.
Мне с вяленой вишней понравилось больше чем с изюмом.
Лариса
Брусенцева, запеканка из манки с творогом, довольно, вкусно
выходит. Одно время часто делала, но без клетчатки. Наверное, тут
тоже вкусно выходит, так как есть ягоды и подсластитесь:think:
Лариса
Брусенцева, вкусная. В прошлый раз делала без молока,
получилась суше. А эта нежная. И с вишней лучше вкус. Если любите
послаще, можно подсластитель побольше добавить