Мой здоровый рацион
Lettey
17.05.2014 10:55

Рецепт утренний смузи с эффектом кофе)

Калорийность - 137.9 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 4 г; углеводы - 21.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Петрушка 50 г
Авокадо 44 г
Мед пчелиный 25 г
ростки пшеницы 102 г
Облепиха 40 г
Шалфей, молотый 3 г
Общая масса ингредиентов: 264 г
Масса готового блюда: 264 г
Описание
это вариант быстрого завтрака, который за счет проростков, ягод и зелени очень бодрит. мед и авокадо улучшают вкусовые качества. сама я кофе пила лет в 12 последний раз, а вот кофеманы признают, что эффект схож
Анастасия Боня 22.05.2014 09:03
спасибо, интересно.

Lettey 22.05.2014 20:59
на здоровье)

Lettey 23.05.2014 19:24
Дарья, да я как раз столько съедаю на завтрак. для мужчин этого маловато будет)