Мой здоровый рацион
Kat-tya
23.12.2023 03:29

Дневник питания за 22.12.2023

День 3
Варадеро
Завтрак опять не сфоткала - оставила телефон на зарядку.
Потом гуляла вдоль берега. Я так думаю часа полтора. Шторм ещё продолжается, но уже солнце. Можно загорать. Я окунулась. На волнах не покачаешься: у берега отмель, волны разбиваются и захлестывает.
Фотографии обеда (ланча) из открытого ресторана на берегу. Судя по асортименту - он идет как дневной перекус. Но жарили свежее мясо. Взяла говядину с овощами. Потом ещё нашла мороженое (не сфотографировала). Нормально. И по составу, и по объёму.
На ужин тоже пофотографировала немного и пару видео сняла.
Ассортимент, как я понимаю, один и тот же каждый день.
Немного подпалилась. Хотя в 11:40 была уже в номере. Надо выстраивать режим, чтобы на солнце быть до 11

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Еда в отпуске
1
2000 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена 23.12.2023 16:36
 1 
Какая красота :) Я даже позавидовала :)

Kat-tya 23.12.2023 22:46
 1 
Елена, вода и вообще картинка природы очень красивая. Даже, когда пасмурной