Всем приветы))

На майские праздники я брала к себе сестричку свою. Ей 12 лет, но весит она 79 кг.. Так вот я за эти 4 дня добилась небольших результатов. И смело могу сказать, что худеть реально, если все соблюдать. Рассказываю. Я ее эти 4 дня с утра заставляла бегать 15 минут натощак, питание ей было 6 разовое, но все приемы пищи  порциями в 200-250 гр и с большим количеством салата, заправленного лимонным соком (без масла). Так вот)) За 4 дня она похудела на 2 кг))  При том не голодая и всего лишь навсего питаясь правильно и когда желудок ее орал, что хотел много пищи (как она привыкла есть) она ела у меня салат. Самый обычный при чем помидоры огурец зелень и перчик сладкий)) Так что горжусь немножко вот)) Она приобрела веру, что может похудеть, если будет иначе вести свой рацион и приложит услия не ленится по утрам всего 15 минут))) Так что девочки, кто не худеет.. Что то вы делаете не так раз не худеете, я еще раз убедилась, лишний вес, это от лени!