Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дольче Десерт [Lactel] |
400
|
428 | 19.6 | 13.6 | 56.8 |
Итого | 400 | 428 | 19 | 13 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Итого | 140 | 134 | 2 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
80
|
443.2 | 7.8 | 27.8 | 40.3 |
Итого | 80 | 443 | 7 | 27 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма куриная |
430
|
862.6 | 41.3 | 50.3 | 60.6 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1330 | 862 | 41 | 50 | 60 |
Итого за день | 1950 | 1868 | 70 | 92 | 187 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
20 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
20 |
Вес снаряда |
25 |
25 |
500 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
45 |
Вес снаряда |
15 |
10 |
15 |
600 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
30 |
Вес снаряда |
15 |
10 |
375 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
30 |
Вес снаряда |
10 |
10 |
300 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
40 |
Расход калорий |
5 |
5 |
10 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
4 |
4 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |