Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с имбирем + |
250
|
5.8 | 0 | 0 | 1.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Алфавит, витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковный тортик |
235
|
299.4 | 23.5 | 15.7 | 21.9 |
Итого | 746 | 361 | 26.5 | 20.7 | 23.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком |
250
|
17.3 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Цикорий с молоком |
300
|
37.8 | 1.8 | 1.2 | 4.8 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Хлебцы Экохлеб с арахисом |
26
|
61.5 | 2.6 | 1.7 | 9.4 |
Брынза |
30
|
56.4 | 6 | 3.6 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Сыр эмментальский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
20
|
74.6 | 5.6 | 5.6 | 0 |
Итого | 956 | 313.2 | 16.9 | 13.6 | 29.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с имбирем + |
250
|
5.8 | 0 | 0 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриное филе в йогуртово-горчичной заправке |
70
|
98.3 | 19.7 | 1.3 | 1.9 |
Цветная капуста (Варка без слива) |
65
|
18.5 | 1.6 | 0.2 | 2.5 |
Морковь (Варка без слива) |
35
|
11.5 | 0.4 | 0 | 2.2 |
Перец сладкий зеленый |
12
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 761 | 202.7 | 23 | 6.7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковный тортик |
235
|
299.4 | 23.5 | 15.7 | 21.9 |
Кофе с молоком |
250
|
17.3 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Пшеничные отруби, сырые |
5
|
10.8 | 0.8 | 0.2 | 1.1 |
Итого | 740 | 327.4 | 24.8 | 17.2 | 23.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Простокваша 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.1 |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
10
|
27.6 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Итого | 450 | 228.5 | 23.2 | 5.5 | 20.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с имбирем + |
250
|
5.8 | 0 | 0 | 1.5 |
Клетчатка из семян льна (Агросельпром) |
10
|
29.8 | 3.4 | 1.4 | 0.9 |
Итого | 510 | 35.6 | 3.4 | 1.4 | 2.4 |
Итого за день | 4163 | 1516.9 | 129.6 | 50.7 | 137.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
10 |
30 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
5 |
20 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
10 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
40 |