Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Алоэ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Травяной напиток |
1
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль |
1
|
95 | 9 | 2.5 | 8.5 |
Итого | 782 | 101 | 9 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи, по 2-176 |
157
|
334.4 | 10.2 | 10.4 | 49.6 |
Джем абрикосовый |
34
|
92.5 | 0 | 0 | 23.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 521 | 430 | 10 | 10 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка |
450
|
192.2 | 19.8 | 10.8 | 3.6 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
70
|
147 | 3.4 | 0.7 | 31.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
70
|
254.8 | 16.2 | 20.7 | 0 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Зельц, из свинины |
130
|
204.1 | 18 | 14.2 | 0 |
Итого | 722 | 800 | 57 | 46 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай каркаде заваренный |
500
|
5 | 0.5 | 0 | 0.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
49
|
96.5 | 3 | 0.6 | 19.6 |
Мандарин |
5
|
1.9 | 0 | 0 | 0.4 |
Зельц, из свинины |
80
|
125.6 | 11.1 | 8.7 | 0 |
Винегрет |
250
|
325.3 | 4.3 | 25.8 | 20.5 |
Чай каркаде заваренный |
500
|
5 | 0.5 | 0 | 0.5 |
Итого | 956 | 623 | 19 | 35 | 56 |
Итого за день | 3481 | 1960 | 97 | 94 | 173 |