Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр с Грецким Орехом [Oldenburger] |
20
|
74 | 4.7 | 6.2 | 0 |
Хлеб Богатырский Цельнозерновой [Эко Хлеб] |
9
|
19.8 | 0.5 | 0.4 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 429 | 97 | 5 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Черешня-Цветы Апельсина [Epica] |
130
|
156 | 7.4 | 6.2 | 16 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 540 | 215 | 10 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Инжир сушеный |
50
|
128.5 | 1.6 | 0.4 | 29 |
Итого | 350 | 269 | 2 | 1 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Отруби пшеничные |
10
|
23.5 | 1.5 | 0.4 | 1.6 |
Итого | 430 | 93 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные Крылья [Мираторг] |
280
|
448 | 50.4 | 28 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Пиво [ESSA] |
450
|
256.5 | 1.4 | 0 | 18.9 |
Итого | 1010 | 871 | 61 | 38 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4759 | 1547 | 81 | 58 | 126 |