Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники [Ермолино] |
100
|
205 | 14 | 9 | 17 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Пиколинат Хрома Плюс [Nutrilite] |
1
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Глюкозамин [Nutrilite] |
2
|
4 | 0.6 | 0 | 0.8 |
Double X (Nutrilite) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
КЛК 500 (Nutrilite) |
1
|
7.4 | 0.2 | 0.7 | 0.1 |
Итого | 306 | 220 | 15 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 120 | 115 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар шиповника с мятой |
200
|
40.4 | 0.6 | 0.2 | 6.6 |
Гороховый суп с копчеными ребрышками |
250
|
226 | 18 | 9.5 | 16.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Брынза Болгарская [Denmax] |
55
|
143 | 9.8 | 11.1 | 0 |
Итого | 666 | 563 | 37 | 31 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный 0,5% [Ядринмолоко] |
120
|
108 | 21.6 | 0.6 | 4 |
Йогурт домашний |
30
|
18.6 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
Кедровый орех, поджаренный, (Навахо) |
28
|
151.5 | 2.1 | 9.5 | 2.1 |
Double X (Nutrilite) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко Отборное 3,9% [Домик в деревне] |
100
|
65 | 2.8 | 3.9 | 4.7 |
Итого | 280 | 343 | 27 | 15 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1972 | 1241 | 81 | 57 | 82 |