Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Итого | 150 | 196 | 4 | 1 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
Продукт творожный Danone Груша и банан 3.6% 170г |
170
|
187 | 10.5 | 6.1 | 21.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 550 | 320 | 21 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
70
|
15.4 | 1.5 | 0.1 | 0.4 |
Томаты Черри [Скатерть-самобранка] |
250
|
30 | 0 | 0 | 10 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
100
|
175 | 1.8 | 16.3 | 5.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
150
|
33 | 3.8 | 0.2 | 5.6 |
Mozzarella [Galbani] |
125
|
283.8 | 20.6 | 21.3 | 2.5 |
Итого | 1195 | 742 | 36 | 40 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 680 | 165 | 12 | 9 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Творог Простоквашино 5% классический (Сыры и творог) |
250
|
302.5 | 40 | 12.5 | 7.5 |
Итого | 850 | 347 | 41 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Пекинская капуста |
500
|
80 | 6 | 1 | 10.1 |
АКТИВ КОЭНЗИМ Q10+ МАГНИЙ + КАЛИЙ |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 902 | 96 | 6 | 1 | 12 |
Итого за день | 4927 | 1873 | 123 | 79 | 166 |