Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
120
|
72 | 3.5 | 3.8 | 5.6 |
Итого | 370 | 74 | 3 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница-болтунья |
85
|
126.7 | 8.5 | 9.3 | 1.4 |
Бобы (фасоль фава), консервированные |
70
|
49.7 | 3.8 | 0.2 | 6.1 |
Нут (турецкий горох), консервированный, содержимое без жидкости |
70
|
97.3 | 4.9 | 1.9 | 11.3 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
55
|
7.7 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
103
|
24.7 | 1.1 | 0.2 | 3.9 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
5
|
29.3 | 0.9 | 2.5 | 0.9 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
21
|
55.7 | 3 | 4.5 | 0.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
55
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 784 | 426 | 23 | 20 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад Жевательный Червячки [Окей] |
20
|
69.8 | 0.8 | 0 | 10.8 |
Итого | 20 | 69 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
145
|
62.4 | 1.3 | 0.3 | 11.7 |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Итого | 295 | 129 | 2 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с мясом |
160
|
351.8 | 15.4 | 22.1 | 22.4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 480 | 396 | 15 | 26 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубика |
125
|
48.8 | 1.3 | 0.6 | 8.3 |
Йогурт 3,25% жирности, 3,5% белка, натуральный |
190
|
115.9 | 6.6 | 6.2 | 8.9 |
Итого | 315 | 164 | 7 | 6 | 17 |
Итого за день | 4264 | 1261 | 54 | 58 | 112 |