Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка Термостатная 4% [Коровка из Кореновки] |
130
|
81.9 | 3.9 | 5.2 | 5.2 |
Мюсли Шоколадное Ассорти [Matti] |
35
|
143.5 | 2.6 | 5.3 | 21.7 |
Хлеб белый |
55
|
146.3 | 4.9 | 1.8 | 25.7 |
курица, Паштет, из печени, консерв. |
55
|
110.5 | 7.4 | 7.2 | 3.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Итого | 495 | 521 | 21 | 21 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, мускатный |
340
|
193.8 | 2.8 | 1.6 | 34.1 |
Итого | 340 | 193 | 2 | 1 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тропические Мюсли [Matti] |
50
|
165 | 3.5 | 1.5 | 34.5 |
Ряженка Термостатная 4% [Коровка из Кореновки] |
220
|
138.6 | 6.6 | 8.8 | 8.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 303 | 10 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
100
|
190 | 28.9 | 7.4 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Майонез домашний |
8
|
48.1 | 0.2 | 5.2 | 0.2 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Суп-лапша с курицей |
200
|
147.2 | 9.6 | 6.4 | 13 |
Капуста квашеная, консервированная |
200
|
38 | 1.8 | 0.3 | 2.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Итого | 820 | 484 | 43 | 21 | 23 |
Итого за день | 2825 | 1506 | 78 | 54 | 160 |
По белку сама консультировалась - у женщин часто бывает недобор белка.