Мой здоровый рацион
Наталья Дома
14.10.2019 11:14

Понедельник и замеры :) Талия с животом получили ...

Понедельник и замеры :)
Талия с животом получили по сантиметру, и это первый раз когда меня не пугает плюс :)
Учитывая, как я себя расслабила за прошедшую неделю, очень хорошо, что по сантиметру, а не все 10 :D
В любом случае, я предполагала прибавку, и в весе тоже, т.к. жрала все и вся и редко соблюдала макросы. Это будет мне наглядный пример.
Вес хоть и пошел вверх в последние 3-4 дня, но сегодня опять спустился - жрать надо в норме, а не махать рукой "и так сойдёт" :D
Погода прекрасная, Настроение положительное, всем приятностей :)

Крутышка Кет(о) 14.10.2019 11:40
 1 
Ты чего наедаешься после публикации дневника? :хихикаю: я как ни гляну, так у тебя всегда недобор. Где вот это "как я себя расслабилась" я что-то пропустила,да? :D

Крутышка Cat (сладкоежка на кето),  Вот-вот))) Я тоже об этом хотела спросить) Правда, последнюю неделю совсем некогда было наблюдать за всеми, свои дневники и то забывала публиковать (вернее, времени не находила).

Я вот 10 дней топчусь уже на месте((( Сначала вес немного подрос, потом - снизился, потом опять подрос и вот сегодня снова пошел вниз и достиг уровня 10-и дневной давности. Вот же зараза, че ему спокойно вниз не идется:(

Наталья Дома 14.10.2019 14:58
Крутышка Cat (сладкоежка на кето), расслабила - это нажралась рыбы, думая что жирная и наберу жиров, а перебрала белка; конфетки делала - записала что съела, а что пробовала пока готовила - кто писать будет? :) А закупка мяса и сала? Сколько шкварок стрескала пока собирала смалец, думая, что это же жиры, все нормуль будет!
В результате - была прибавка на этой неделе в весе, но сейчас она ушла, а на талии и животе ещё остались, о чем говорят +1 :) вот и расслабилась, думая что все дозволено :) даже в кето перебор чреват :)

Крутышка Кет(о) 14.10.2019 15:01
Наталья Дома, :D ясно. Да :извини!: кето,не кето, а калораж блюдем :D

Наталья Дома 14.10.2019 15:02
Наталья (кето - третий месяц), я, видя хорошие результаты, от радости сую в рот что ни попадя :) вот и сейчас схватила конфету, карамельку, но вовремя очухалась и выплюнула. Но сладкий глоток слюны все равно попал уже :(
Не смертельно, покарячусь сегодня на трениках значит :)

Наталья Дома 14.10.2019 15:03
 1 
Крутышка Cat (сладкоежка на кето), во-во :) это привлекаются в кето вседозволенностью и свободой,а на самом деле считать все равно приходится :D

Крутышка Кет(о) 14.10.2019 15:05
Наталья Дома, да ещё тщательней считать приходится!

Наталья Дома 14.10.2019 15:10
Крутышка Cat (сладкоежка на кето), тут у меня совсем проблема. Я лучше недоберу, чем попаду в макрос. У меня весы кондитерские совдеповские. Подразумеваю, что они брешут слегка. Не могу найти куда сунула электронные кухонные весы (вот так сделай генеральную, положи все, как кажется удобно и на виду, для частого пользования, и потом ищи годами где это лежит), а покупать ещё одним жаба давит. Зачем брать когда уже есть, пусть и не знаешь где это лежит :D

Крутышка Кет(о) 14.10.2019 15:14
Наталья Дома, у меня так тоже где-то есть мешки кондитерские для осадки LOL

Наталья Дома 14.10.2019 16:06
 1 
Крутышка Cat (сладкоежка на кето), у каждой есть свои такие "весы" и "мешки" :)
У меня ещё такая косметика есть :)
Привезла с Кореи, ныкала от сестры, чтоб не таскала. И это единственное, что пришлось заново все покупать :)

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), А у меня специальная хрень, чтоб на пару в мульте варить(((( Так нужна, так нужна... Прибрана где-то:(

Крутышка Кет(о) 14.10.2019 16:58
Наталья (кето - третий месяц), :хихикаю: хозяяяяюшки