Всем привет!
Вчера смотрел видео с Дмитрием Яковиной по питанию.
И вот он говорит, что л-карнитин нужно принимать с порцией не
менее чем 90 грамм углеводов,
чтобы всплеск инсулина помог преодолеть сопротивление клеток и
помог ему проникнуть внутрь клетки.
То есть есть л-карнитин на голодный желудок и на ночь бесполезно,
впустую.
Отсюда и отсутвие эффекта от л-карнитина из-за неправильного
применения.
Во как. Что скажете?
Левокарнитин сам транспорт жирных кислот в митохондрии. И его в большинстве случаев достаточно в организме. Причем тут углеводы я понимать отказываюсь совсем. Причем тут инсулин вообще не понятно.